Yoga

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu’il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.

On trouve les premières références sur le yoga dans les yoga Sutra de Patanjali écrit environ 200 ans avant notre ère. Dans cet ouvrage on comprend le fondement de la philosophie du yoga et son application possible dans toutes les sphères de notre vie.

Le mot yoga apparaît vers 1500 avant JC.
Au 5è siècle avant JC, le yoga apparaît comme un but et un moyen. « Yuj » signifie unir, atteler, mettre ensemble. Le yoga est à la fois -union- et -mise au repos-.
Le yoga est la voie, le moyen, la discipline qui a pour but le yoga . Il est à la fois le moyen et le but.
Il peut être défini comme la mise en arrêt du souffle ayant pour but la mise au repos du mental.
La pratique de base se compose de:

 ASANAS (ou posture) /  PRANAYAMA ( ou maîtrise du souffle)/ DHARANA  et  DHYANA (ou concentration et  méditation)

 

ERIC